Na haar spraakmakende optreden tijdens de Grammy Awards van 2024 is Miley Cyrus uitgegroeid tot een inspiratiebron op het gebied van fitness. Een fitness-expert heeft nu het geheim van haar nieuw gespierde figuur onthuld. Tijdens de prijsuitreiking wist de popzangeres het publiek te betoveren met haar adembenemende gespierde lichaam terwijl ze haar hit-nummer “Flowers” ten gehore bracht. Miley verscheen op het podium in een glamoureuze zilveren jurk met franjes van ontwerper Bob Mackie en een groots kapsel als eerbetoon aan de legendarische Tina Turner, die in mei overleed.
Onder een recente Instagram-post van Miley, waarin ze foto’s deelt van haar Grammy-optreden, stroomden de positieve reacties binnen. Fans prezen haar gezonde, fitte uitstraling en smeekten haar om haar workout-routine te delen. In plaats van quotes van fans te gebruiken, kunnen we descriptieve zinnen gebruiken om hun reacties weer te geven.
Miley heeft in het verleden al laten weten dat haar favoriete vorm van lichaamsbeweging pilates is. De 31-jarige popster begon haar fitnessreis in 2012 na de release van haar hit “Wrecking Ball”. Volgens Vivian Yu, de oprichter van Gym Near Me in Australië, is pilates een geweldige workout voor het hele lichaam. Het richt zich op kernkracht, flexibiliteit en algehele spiertonus. Pilates heeft niet alleen invloed op de buikspieren, maar ook op de spieren in het bovenlichaam, zoals de armen. Door middel van oefeningen als duwen, trekken en vasthouden worden deze spieren getraind, wat leidt tot kracht en een slankere uitstraling.
Experts geloven dat Miley naast pilates ook andere oefeningen voor haar armen uitvoert, zoals dumbbell curls, tricep dips en push-ups. Door regelmatig pilates en krachttraining te combineren, kunnen aanzienlijke resultaten worden behaald binnen enkele maanden.
Pilates kan een intensieve full-body workout zijn en kan volgens rapporten tot 400 calorieën per sessie verbranden. Het mooie is dat je voor pilates meestal geen speciale apparatuur hoeft aan te schaffen, omdat het vaak oefeningen omvat zoals crunches, beenheffingen en wall sits. Dus als je serieus aan de slag wilt gaan met pilates en krachttraining, zul je al snel merkbare resultaten zien.
Volg de Facebook-pagina van Mirror US News voor het laatste nieuws, showbizz, lifestyle en sport, gebracht door ons toegewijde Amerikaanse team.
FAQ-sectie
Wat heeft Miley Cyrus gedaan tijdens de Grammy Awards van 2024?
Tijdens de Grammy Awards van 2024 trad Miley Cyrus op en liet ze haar adembenemende gespierde lichaam zien terwijl ze haar hit-nummer “Flowers” zong.
Wat is het geheim achter Miley’s gespierde figuur?
Het geheim achter Miley’s gespierde figuur is haar favoriete vorm van lichaamsbeweging, pilates, gecombineerd met andere oefeningen voor haar armen, zoals dumbbell curls, tricep dips en push-ups.
Wat zijn de voordelen van pilates?
Pilates is een geweldige workout voor het hele lichaam. Het richt zich op kernkracht, flexibiliteit en algehele spiertonus. Het traint niet alleen de buikspieren, maar ook de spieren in het bovenlichaam, zoals de armen.
Hoeveel calorieën kan je verbranden met pilates?
Volgens rapporten kan pilates tot 400 calorieën per sessie verbranden.
Heb je speciale apparatuur nodig voor pilates?
Voor pilates heb je meestal geen speciale apparatuur nodig. Veel pilates-oefeningen kunnen worden gedaan zonder extra materiaal, zoals crunches, beenheffingen en wall sits.
Waar kan ik meer lezen over het laatste nieuws, showbizz, lifestyle en sport?
Je kunt meer lezen over het laatste nieuws, showbizz, lifestyle en sport op de Facebook-pagina van Mirror US News.
Definities
– Fitness-expert: Een deskundige op het gebied van lichaamsbeweging en fitness.
– Pilates: Een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op kernkracht, flexibiliteit en algehele spiertonus.
– Grammy Awards: Een jaarlijkse ceremonie waarbij prijzen worden uitgereikt aan muzikanten voor hun artistieke prestaties.
– Hit-nummer: Een succesvol lied dat populair is bij een groot publiek.
– Gespierd: Met goed ontwikkelde spieren.
Gerelateerde links
– Mirror US News